Синдром перетренированности, спортивной дезадаптации

При диагностике этого специфичного для спорта синдромо-комплекса в первую очередь необходимо выяснить и устранить главные и сопутствующие причины развития патологии. Симптоматика синдромо-комплекса появляется не сразу, накапливается постепенно и неотвратимо, начиная со снижения спортивных результатов.

Симптомы:

• состояние хронического стресса (быстрая утомляемость, повышенная раздражительность, нарушение суточной периодики функций и суточного динамического стереотипа, вялость, сонливость, апатия, раздражительность, снижение аппетита).

• нарушение сна (плохое засыпание, частые пробуждения, бессонница).

• ухудшение приспособляемости сердечно-сосудистой системы к скоростной нагрузке (резко ощущаемая тахикардия, сердцебиения, боли в области сердца).

• вегетативная дистония (неустойчивое артериальное давление, выраженные сосудистые реакции, реакция на изменение погоды).

• развитие невроза (неврастения, истерия, психастения).

• патология основного обмена: его повышение (тахикардия), неэкономная (большая) трата энергии при любой нагрузке.

• опорно-двигательная система – потеря эластичности связок и силы мышц, боли в суставах.

• снижение иммунитета.

• нарушения по органам: сердце – нарушение ритма, блокады, снижение сократительной способности, недостаточность кровообращения; аппарат внешнего дыхания – уменьшение ЖЕЛ; система пищеварения – гастрит, язва, дисбактериоз; эндокринная система (в т. ч. нарушение менструального цикла).

Возможные причины:

• интоксикация организма из очага хронической инфекции;

• нарушение режима питания;

• отсутствие восстановительных мероприятий.

Ликвидировать синдром возможно как устранением выявленных вероятных причин развившейся патологии, так и оптимизацией тренировочного процесса. Комплексный подход должен включать и коррекцию психоэмоциональных нарушений.

Лечение:

• Медикаментозное сопровождение.

• При проведении физиотерапии необходимо обращать внимание на достаточно большой круг обстоятельств, влияющих на конечный результат.

• На лечебный эффект влияют: ведущий патологический синдром, локализация, глубина и объём повреждения, психическая мотивация, интеллект, уровень тренированности, индивидуальные биоритмы, сезон года, возраст, пол, конституция.

• Дифференцировано назначают физиопроцедуры, преимущественно общерегуляторного, «ненагрузочного» действия, не вызывающих резких сдвигов гемодинамики (например, среднеминерализованная бальнеотерапия, грязелечение).

• Предпочтительна низкоэнергетическая физиотерапия (лазеро-, магнито-, миллиметроволновая, методы физиопунктуры): малая интенсивность лечебного сигнала, его узконаправленная локализация, ограниченная диаметром пунктурной зоны, короткая экспозиция и непродолжительность курса (не более 10 сеансов), ориентированность на рефлекторный характер реакций организма, с акцентом на стимуляцию иммунного ответа и метаболических процессов в клетках.

Из комбинированных физиотерапевтических методик в 1 стадии спортивной болезни возможно применение альфа массажа.

Выбираются и назначаются не более двух физиотерапевтических процедур в течение дня. Обязателен отдых после лечебных сеансов и соблюдение 0,5-1-часовых интервалов между отдельными процедурами при их комбинации.

Регулярно контролируется переносимость лечения по общему самочувствию, симптоматике сосудистой мозговой и сердечной деятельности, биохимии крови и др. Мы учитываем, что многие физические методы лечения (сульфидные и углекислые ванны, сауна и др.) оказывают значительную нагрузку на кардиореспираторную и терморегуляторную системы организма спортсмена.