Реабилитация после спортивной травмы опорно-двигательной системы (переломы, растяжения, ушибы)

Спортивный травматизм составляет 2–7% от общего. Среди взрослых по количеству травм лидируют такие виды спорта, как футбол, борьба, баскетбол; среди детей — хоккей с шайбой, гимнастика, волейбол.

• нарушенных физиологических функций;
• психологического статуса;
• социальных функций;
• профессиональных функций;
• функциональных резервов.

По характеру возникновения травмы могут быть острыми (появившимися внезапно из-за однократного сильного воздействия) и хроническими (вызванными многократным воздействием одного и того же фактора на определенную область тела). Чаще всего хронические травмы возникают в результате перегрузок из-за повторяющихся однотипных движений. Типичными примерами могут служить хронические травмы локтя у теннисистов, плеча — у пловцов, голени — у бегунов.

Неотъемлемая часть спортивной медицины — медицинская реабилитация. Это комплекс мероприятий, направленных на восстановление здоровья, функциональных возможностей, работоспособности организма после воздействия болезни или травмы. 

В случае, если полное восстановление невозможно, медицинская реабилитация направлена на компенсацию нарушенных функций и замедление прогрессирования заболевания, предупреждение развития патологических процессов, которые приводят к временной и стойкой потере работоспособности. Программа реабилитации составляется врачом индивидуально и зависит от типа и локализации повреждения и общего состояния пациента.

Этапы реабилитации спортсменов:

• Стационарный, или лечебный. Главные задачи этапа — стабилизация физического и психологического состояния пациента, формирование индивидуальной программы физической реабилитации, подключаются немедикаментозные методы восстановления — кинезитерапия, ЛФК, массаж. 

• Санаторный этап. Для дальнейшего повышения работоспособности пациента используются природные и физические факторы, физические нагрузки строго регламентируются, постепенно увеличиваясь. По окончании этого этапа в норме пострадавший восстанавливает работоспособность.

• Поликлинический этап. Завершающая стадия, цель которой поддержание достигнутого уровня физического развития и при возможности возвращение в спорт.

Наиболее эффективны лечебно-оздоровительные мероприятия при условии гармоничного сочетания медикаментозного лечения и немедикаментозных методов терапии, таких как:

• Физиотерапия: инсоляция и бальнеотерапия, воздействие постоянных и переменных токов различной частоты, магнитных полей, атмосферного давления (гипербарическая оксигенация и др.) и т.п.

• Механотерапия: физические упражнения в специально разработанных аппаратах для развития движения в отдельных суставах.

• Эрготерапия: восстановление повседневных навыков и движений, необходимых в обычной жизни, исцеление через деятельность.

• Рефлексотерапия: кроме традиционного иглоукалывания (воздействия иглами на активные точки на теле), эта группа методик включает моксотерапию — воздействие на рефлексогенные зоны глубоким прогреванием с помощью специальной сигары (моксы), и электроиглотерапию.

• Массаж: традиционный медицинский массаж, вакуумный массаж, акупрессура, китайский массаж туйна, массаж гуаша.

• Диетотерапия: в период реабилитации после травм диета должна включать в себя достаточное количество витаминов, микроэлементов и белка для восстановления повреждённых структур организма, а её энергетическая ценность должна соответствовать сниженным из-за ограничения подвижности потребностям.

• Лечебная гимнастика, в том числе цигун, медленные и плавные движения которой не только восстанавливают мышечную активность, но и снимают психологическое напряжение.